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Countdown para ING New York City Marathon, Noviembre 6, 2005
Friday, December 09, 2005
Jungleman 2005
Alvaro y compañeros,
Que les vaya muy bien en esta experiencia.
Algunos tips para los que no han hecho esta carrera de Jungleman y basada en mi experiencia del año pasado:
- El terreno en la playa es literalmente para hundir los tennis (Sol y Arena es cualquier cosa), yo trataba de levantar bien los muslos delanteros para evitar las hundidas.
- Hay que tirarse a los ríos, son 3 y lo mejor es nadar.
- Espero que Román este año tenga los kayak y cuerdas que ofrece. El año pasado no las encontré ni las ví.
-Muy bien hidratados, la asistencia es mínima, solo hay un punto a la entrada del parque y ahí ya llevan corriendo más de 8 kilómetros.
- En este punto para sus familiares o amigos que los acompañan, pueden llegar entrando por el Parque, directo hasta la playa.
- Yo recomiendo lavarse ahí los pies y tennis para quitarse la arena y si pueden cambiarse de medias mejor. Así evitan ampollas y malestar en las plantas de los pies.
- Ya dentro del Parque Cahuita, hay que orientarse muy bien, no había señalamiento, por ejemplo a unos 4 kilómetros de la entrada te encontrás sin senderos y debés tirarte de nuevo a la playa, más o menos unos 500 metros, para luego volver a meterse al parque y reorientarse. Como dirían por instinto para saber qué trillo tomar. Ojo siempre a la derecha, orientados en paralelo a la playa no parque adentro.
- Avanzados en el parque llegan a el último río, el año pasado fue el más ancho y de ahí se sigue hacia la entrada de la playa de Cahuita por un trillo paralelo a la playa, a pocos 800 metros están los primeros 21 kilómetros.
- Para los que terminan aquí hay duchas al aire libre, sugiero tirarse al mar y disfrutar ese estupendo momento.
- Para los que se devuelven a completar la maratón consideren que los ríos se han crecido por la marea alta, mucho cuidado para el que no sabe nadar, posiblemente deben apoyarse entre los corredores que los acompañan.
Les deseo lo mejor y tal vez los acompañe el próximo año.
Saludos
Lucía.
Publicado a 10:22 AM |
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