Countdown para ING New York City Marathon, Noviembre 6, 2005
Sunday, April 09, 2006
Resultados Maratón de París
Tiempo Oficial Tiempo Real
MIRANDA Rodrigo 04h 13' 52" 04h 05' 01"
MARIN Laura 03h 49' 12" 03h 42' 08"
AGUILAR Alma Rosa 04h 34' 36" 2 04h 20' 56"
UMAÑA Mónica 04h 26' 29" 04h 11' 28"
AGUILAR Marvin 03h 20' 52" 03h 19' 58"
Los resultados de los otros compañeros aún no están disponibles en la página de la Maratón, apenas los tenga se actualizarán aquí.
Muchas Felicidades a todos!!!!!!!!!!!!!!
Publicado a 9:27 AM |
Friday, April 07, 2006
Fotos fiesta 1 de abril
Publicado a 3:39 PM |
Monday, March 27, 2006
CIRCULAR # 1: Lunes 27 de Marzo 2006
Reciban Todas y Todos un Cordial Saludo y 1000 Bendiciones.
Hay varios aspectos que deseo comentar y recalcar:
1 – La Tarifa por Mesociclo de 4 semanas es de 15,000 colones, pagaderos la primera semana de cada Mesociclo.
Solo en éste 1er Mesociclo se dieron las 2 primeras semanas para saldar la cuota. Ya en esta semana hay multa por atraso del 10% para las personas que iniciaron el proceso.
2 – Este día Jueves 30 a partir de las 5.15am, el doctor José Manuel Losilla estará realizando los exámenes clínicos de laboratorio en el Gimnasio (Glicemia en Ayunas, Función Renal, Hematocrito, Hemoglobina, Perfil de Lípidos, Orina General u Otros). Las personas interesadas deben traer la orina fresca, máximo de 1 hora, en un recipiente adecuado para tal propósito.
Para poder tomar la muestra de sangre, se tiene que haber ayunado por espacio de 12 horas (solo se puede ingerir agua).
Es decir, ayunar a partir de las 5.15pm del día anterior.
El costo de los Servicios Profesionales es de 32,000 colones, mas con el descuento del 20%, queda en 25,600 colones.
Los resultados estarán al día siguiente, y se recogerán en la recepción del Gimnasio. Son muy importantes.
PD/ Después de la toma de sangre, se debe ingerir alguna fruta fresca o fresco natural sin azúcar blanca, para poder luego realizar el entrenamiento.
3 – Además ese mismo día Jueves, se volverán a realizar las 1eras Mediciones Corporales para las y los Correcaminos, que por distintas razones no se presentaron los días de las pruebas.
4 – En la próxima semana, tendrán que decidirse, definitivamente, cual desean sea el objetivo personal del proceso de entrenamiento, así como, la maratón meta en los casos pertinentes.
5 – El día Martes 11 de Abril, como fecha límite, se les estará enviando las Reglas del Juego Correr y el Cronograma Definitivo para su análisis y observaciones finales.
Muchas Gracias por su Atención:
Atte. Su Servidor Alvaro María
Publicado a 2:55 PM |
Sunday, February 12, 2006
Fondo 11 de febrero
Publicado a 3:11 PM |
Fotos Maratón de Miami
Publicado a 2:56 PM |
Publicado a 2:43 PM |
Publicado a 2:12 PM |
Friday, January 20, 2006
Ultimo Fondo antes de la Maratón
Estimadas(os) Correcaminos:
Deseo que todas(os) se encuentren gozando de Salud.
El fondo de este sábado 21 de enero siempre lo realizaremos en el sector este de la capital.
La cita es a las 5.30am en el parqueo del Gimnasio Cipreses para el estiramiento.
Luego partimos hacia Curriabat iniciando el recorrido de aproximadamente 18k.
El permiso para parquear los autos y mas tarde bañarlos antes de que abran el Gimnasio, ya esta listo. Además, luego nos desayunamos en la casa de don Eduardo Fumero, observando el trayecto de la maratón que pronto vamos a disfrutar merecidamente después de toda la suma de esfuerzos diarios que hemos realizado por un año (o más)
Recuerden que es en zona 1 y todos(as) juntos(as) para compartir lo que será el último fondo en nuestra patria.
Sirva la presente además para felicitar a nuestros compañeros José Solera, y Carlos Bermúdez, asi como a su sobrino Matt Wallace por sus logros en sus respectivas maratones en Estados Unidos.
MIL FELICIDADES CAMPEONES DE LA CARRETERA
Por último, por favor mediten, que los mas importante al final del camino es el proceso que se ha vivido, mas que el resultado final, pues él, el resultado, no es mas que el reflejo de todas las vivencias durante cada uno de los entrenamientos que hemos realizado.
Un deseo sincero de Bienestar Total
Su servidor y amigo de siempre:
Alvaro María Jiménez C.
Publicado a 3:04 PM |
Friday, January 13, 2006
Fondo Sábado 14 de Enero
Estimadas(os) Correcaminos,
Para este sábado 14 de enero tenemos el penúltimo fondo antes de la maratón.
El mismo, como es sabido, se realizará en San Isidro de Coronado.
A las 5:30am nos encontramos en la Iglesia Católia de la localidad, para dirigirnos en auto hasta la casa de Marcela, en donde los dejamos, y después de estirar, partimos.
Muy amablemente nuestra compañera Marcela Alvarez midió la ruta de aprox. 28k
Con relación a la asistencia, por favor, cada uno lleve la propia, pues el recorrido y los asistentes son inciertos.
Recuerden que la idea es compartir en grupo y a la vez cumplir la distancia sin mayor esfuerzo. Después desayunaremos en la casa de Marcela. El costo del desayuno es de aprox. 1000 colones, pues es encargado.
De paso les recuerdo, muy respetuosamente, que este mes de enero es el último mes de pago, para que las personas que todavía tienen meses atrasados o deben este, se pongan al día. Muchas Gracias
TXA: Alvaro María
Publicado a 1:04 PM |
Friday, January 06, 2006
Fondo sábado 7 de Enero
Estimadas y Estimados Correcaminos:
Sirva la presente para reiterarles un Nuevo Año 2006 lleno de éxitos deportivos, personales, profesionales y espirituales.
Que la INFINITA FUERZA CREADORA siempre los acompañe en cada paso de su vidas. En cada carrera que realicen. En cada meta que logren.
Para este Sábado 7 de Enero 2006 el recorrido partirá de la finca de nuestra querida compañera Olga Alfaro. Como estaba señalado, la salida de San José será a las 4:30am al costado este de la República, para iniciar luego el trayecto de 35 kms entre las 6 y 6.15am.
Por razones técnicas, hubo cambio de planes, lo haremos igual que la primera vez, saldremos hacia la izquierda hasta topar con carretera a Guápiles, para luego devolvernos y tomar a la derecha el desvío hacia Río Frío, terminando en el mismo punto de partida. Es un trayecto muy plano y hermoso. Se solicita de nuevo asistentes, 1000 gracias.
Nos vemos mañana. Por favor descansen.
TXD: Alvaro María
Publicado a 11:28 AM |
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